Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY

Orechové cookies

Základnými ingredienciami sú kešu a vlašské orechy.

Orechove COOKIES
23. DEC 2015

Ingrediencie: 

  • 1 1/2 šálky vlašských orechov
  • 1/2 šálky kešu orechov
  • 3/4 šálky erythritolu
  • 1/4 ČL stévie
  • 1/2 ČL prášku do pečiva
  • 1/2 ČL soli
  • 1 veľké vajíčko
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 2 horké čokolády


Postup: 

Rúru zohrejte na 180 stupňov Celzia. Rozmixujte orechy tak, aby vytvorili maslovú konzistenciu. Masu dajte do nádoby a pridajte sladidlá, prášok do pečiva, vajíčko a vanilkový extrakt. Čokoládu nakrájajte na malé kúsky a vmiešajte do hmoty. Použitím lyžičky rozdeľte hmotu na guľôčky a poukladajte ich na papier na pečenie alebo silikónovú podložku. Prstami rozmačkajte na požadovanú hrúbku. Keď budú tenšie, budú chrumkavejšie. Potom pečte 10-12 minút dozlatista. Nechajte 10 minút vychladnúť. Potom ich dajte z plechu preč a nechajte vychladnúť úplne. 

Zdroj receptu: Viktor Vincze

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Chrumkavé vanilkové raw rožtekyChrumkavé vanilkové RAW rožteky

Vanilkové rožteky sú pre mnohých synonymom Vianoc. A môžu si ich dopriať aj ľudia, ktorí holdujú zdravším cukrovinkám. 

 

Domáce maslové sušienky s vôňou vianocDomáce maslové sušienky s vôňou Vianoc

Blíži sa čas Vianoc a ty už určite rozmýšľaš nad tým, čo dobré upečieš alebo čím prekvapíš svojich blízkych a priateľov.

 

Neodolateľné vianočné raw perníčkyNeodolateľné vianočné raw perníčky

Perníčky bez múky a cukru? Áno, ide to. Vyskúšajte tento recept na obľúbenú vianočnú sladkosť v raw verzii. 


Autor článku

viktor

Viktor Vincze

Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Orechové cookies

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.