Marmeládové cookies bez múky

Michael Achberger

Ak vám už došli novoročné zásoby koláčikov, pripravte si cookies s obsahom mandlí.

Recepty

5. JAN 2017

Ingrediencie (na 20 ks):

1,5 hrnčeka mandľovej múky (alebo pomletých mandlí)
3 PL kokosového oleja
2 PL medu
10 ČL kvalitnej marmelády
štipka škorice

Postup:

V miske si zmiešame mandľovú múku, roztopený kokosový olej, med a škoricu. Zo vzniknutého cesta vytvarujeme 20 guľôčok, ktoré ukladáme na plech vystlatý papierom na pečenie. Do každej z nich urobíme prstom hlbšiu jamku. Cookies pečieme 10 minút pri 175 stupňoch Celzia. Po 10. minútach cookies vyberieme a do každej jamky nadávkujeme 1/2 ČL marmelády. Cookies pečieme ešte ďalších 3 až 5 minút dozlatista.

Cookies môžeme na záver pre cukrový efekt posypať preosiatou kokosovou múkou.

Zdroj: HD fitness

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Medvedie labky s tekvicovými semiačkami

Tradičné vianočné pečivo trošku inak a hlavne zdravšie.

Avokádovo-čokoládové cookies s chia

Jednoduché, chutné a zdravé. Rozhodne stoja za vyskúšanie.

Roládka zo sušeného ovocia, orieškov a čokolády

Sušené ovocie a horká čokoláda k zime a Vianociam patria.

Autor článku

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)