Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY

Fit koláčiky s orechmi a sušenými čerešňami

Moje najobľúbenejšie fit koláčiky, ktoré zasýtia a dodajú energiu. 

Fit koláčiky s orechmi a sušenými čerešňami
9. FEB 2017

Ingrediencie: 

  • 135 g kokosového oleja
  • 2 vajcia
  • 100 ml kokosového mlieka
  • 3 šálky ovsených vločiek 
  • 1 šálka vlašských orechov
  • 1 šálka strúhaného kokosu
  • 1 šálka mandlí
  • ½ šálky sušených čerešní (alebo hrozienok, sušených sliviek)
  • 1/3 šálky datľového sirupu
  • 2 PL mletej cejlónskej škorice

Postup:

V mixéri rozmixujeme vlašské orechy a mandle, primiešame k nim ostatné suché ingrediencie a nakoniec rozpustený kokosový olej, mlieko, vajcia a datľový sirup. Z cesta tvarujeme malé placky v priemere 5 cm, uložíme ich na plech a pečieme cca 12 až 15 minút v rúre pri teplote 180 °C.

Zdroj: foodbloger.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Banánový cheesecake z tofuBanánový cheesecake z tofu

Keďže mám veľmi rada tofu, tak som to konečne použila na vytvorenie tohoto chutného vegánskeho banánového cheesecaku – či skôr tofu caku.

 

Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkouVynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou

Úžasne vláčny a chutný proteínový koláč s kokosovou múkou. 

 

Čokoládové muffiny s mandľovým maslomČokoládové mafiny s mandľovým maslom

Spojenie čokolády a mandľového masla sľubuje nezabudnuteľný gurmánsky zážitok. 

 


Autor článku

foodbloggerka

Tatiana Leová

Už odmalička som sa rada motala v kuchyni. Rada varím tradičné veci netradične, niekedy cielene vyhľadávam netradičné ingrediencie a snažím sa ich zakomponovať do jedla. Pri varení kladiem dôraz na kvalitné sezónne a lokálne suroviny, ktoré neprecestovali polku zemegule a veľa vecí si vyrábam sama doma.

http://foodbloger.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit koláčiky s orechmi a sušenými čerešňami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.