Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Banánový chlebík

Neviete, čo s prezretými banánmi? Alebo sa snažíte dostať do detí aspoň kúsok banánu a odmietajú ho tak, ako tie moje?

Základný jednoduchý banánový chlebík
14. MAR 2016

SUROVINY

Na prípravu 1 formy srnčieho chrbáta potrebujeme

    • 4 zrelé banány
    • 1/2 hrnčeka olivového oleja
    • 2 PL trstinového cukru
    • 5 PL mlieka 
    • 2 vajcia
    • 2 hrnčeky špaldovej celozrnnej múky
    • štipka soli
    • štipka sódy bikarbóny
    • 1 prášok do pečiva

POSTUP

Vymiešame vajcia s cukrom, pridáme mlieko, olivový olej a vidličkou rozpučené banány. Poriadne vymiešame. Postupne pridávame múku, soľ, sódu bikarbónu a prášok do pečiva. Poriadne zamiešame, vylejeme do formy, vopred vymastenej olivovým olejom, pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia cca 40 minút, kým povrch nezhnedne a neostane vám suché špáradlo.

Zdroj receptu: Natália Spišiaková

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkamiPšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami

Skúste tento koláčik, je vynikajúci, bez cukru (iba 2 lyžice medu), bez múky, margarínu, jednoducho zdravý a navyše skvelo chutí! 

 

Jabĺčkovo mrkvové raňajky s orieškamiJabĺčkovo-mrkvové raňajky s orieškami

Postrúhané jabĺčko a mrkva sú mojou obľúbenou kombináciou na raňajky.

 

 

Amarantový koláč s makom, slivkami a jablkamiAmarantový koláč s makom, slivkami a jablkami

Máte doma amarant a neviete, čo s ním? 

 


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Banánový chlebík

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.