Banánovo-avokádové lievance s domácim "termixom"
Skvelá pochúťka na raňajky, ktorá určite zlepší náladu.
Kávová torta s vlašskými orieškami a karamelizovanými figami
Celý článok
Kávou si dobíjam baterky každý deň. Viem si pochutiť na dobrej káve, aj keď nie som „coffee“ špecialista, ktorý vie rozpoznať višňovú príchuť alebo stupeň praženia.
Ovsené mini koláčiky s malinami a čučoriedkami
Ovsené koláčiky si môžete dať na raňajky alebo nimi ponúknuť hostí.
Tvarohovo-makovo-višňový fit koláč
| Počet komentárov: 1
Tvaroh, vanilka, mak a višne sľubujú jedinečnú chuť.
Jablková RAW torta!
Jednoduchá, rýchla a chutná jablková torta je skvelá pre zdravie či štíhlu líniu.
RAW čokoláda
.jpg)
Táto čokoláda z nepražených kakaových bôbov (okrem iných dôležitých vitamínov a minerálov) obsahuje látky, ktoré podporujú pozitívnu myseľ a hrajú dôležitú úlohu v prevencii depresie.
Recept na cesto zo špaldovej múky a sadla
Silvia Horecká
Tradičný recept pre všetkých, ktorí majú radi lístkové koláče a domáce výrobky z neho.
Magnéziové guličky
Nájdete v nich pestrú škálu orechov, semienok, melasu a ďalšie pochúťky.
Jablkový perník
Tento jednoduchý jesenný koláč som pripravila ako alternatívu zeleninových a ovocných muffín, ktoré dávam deťom do školy na desiatu. Dôležité je, že chutí, je kompaktný, nedrobí sa a veľmi neušpiní ruky.
Zdravé palacinky bez pečenia
Myslíte si, že sa to nedá? Ale dá! A práve kvôli tomu tieto palacinky zvládnu aj tí, ktorí sporák nezapnú, čo je rok dlhý.
Torta z polenty s višňami
Je nás veľa, ktorí máme potravinovú intoleranciu na lepok a aj tých, ktorí majú alergiu.
Čokoládové brownies
Nedávno sme náhodou natrafili na zaujímavé stránky Miroslavy Janigovej. Už len názov zivotjezmena.sk napovedal, že sa bude jednať o niečo inšpiratívne. Mirka minulý rok zmenila celý svoj jedálniček čisto na RAW stravu. Teda na stravu surovú, tepelne upravenú maximálne do 42 stupňov.
Energy tyčinka
.jpg)
Ďatle, konopné, tekvicové a sezamové semiačka... To sú len niektoré z chutných a zdravých ingrediencií, ktoré nájdete v tejto tyčinke.
Bielková čoko-tortička s jahodami a mascarpone
Ak túto tortičku pripravíte návšteve, určite sa poteší.
Mrkváčiky so slivkovým lekvárom
Tento recept sme si priniesli z Oravy od kamarátky Alenky a nazvali sme ho mrkváčiky. To preto, lebo tretinu cesta tvorí práve strúhaná mrkva. Je to koláčik bez pridaného cukru a bez mlieka (ak namiesto masla použijete rastlinný tuk, alebo pokojne aj bravčovú masť), bez vajec a ja som použila celozrnnú špaldovú múku.
Zdravý perník s červenou repou
Pôvodne som si nakúpila červenú repu, že si z nej urobím smoothie na raňajky. Nakoniec som ju zakomponovala do koláčika.
Proteínový chia puding
Chia semiačka sú zdrojom mnohých cenných látok. Môžete ich využiť ako potravinu vhodnú na regeneráciu po tréningu.
Čili-čoko torta z cvikly s brusnicovo-čokoládovým džemom
Cvikla, čili a brusnicovo-čokoládový džem sú len niekoľkými ingredienciami, ktoré robia túto tortu dokonalou.
Bezlepkový koláč z makovej múky
Vymysleli sme pre vás recept na úžasný ľahký makový koláč s použitím kokosového mlieka a dokonca aj alternatívu bez cukru s použitím banánov a medu.
Makovo-banánové proteinové palacinky s fit čokotermixom
Máte chuť na niečo sladké a zdravé? Čo poviete na chutné palacinky?
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK