15. JUN 2016

Orechové maslo

Spojenie mandlí a vlašských orechov je dokonalé. 

Na 1 veľký pohár budeme potrebovať

  • 200 g mandlí
  • 2 hrste vlašškých orechov (môžete použiť aj akékoľvek iné)
  • 4 datle
  • 2 PL kokosového oleja
  • 1 ČL škorice

Postup

Mandle vysypeme na plech a krátko na miernom ohni opražíme. Mandle nesmú prihorieť, potom by bolo maslo horké. Stačí, keď budú sfarbené jemne dozlatista. Do mixéra k nim nasypeme orechy a datle, a zmixujeme na prášok. Pridáme kokosový olej a mixujeme ďalej, až kým nebude hmota hladká.

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

6 potravín, ktoré by ste mali jesť, keď beháte6 potravín, ktoré by ste mali jesť, keď beháte

Strava ovplyvňuje zdravotný stav, náladu a aj výkon podaný pri behu. Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku bežca? 

 

 

Bez akých živín sa bežci nezaobídu?Bez akých živín sa bežci nezaobídu?

Dobrý športový výkon závisí nielen od kvalitného tréningu, ale aj od zloženia jedálnička. 

 

Bielkovinové bezlepkové koláčikyBielkovinové bezlepkové koláčiky

Iba vajíčka, cukor a orechy? Stačí, chutia vynikajúco.


Autor článku

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Orechové maslo

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.