Mrkvová tofu nátierka
30. JAN 2017

Mrkvová tofu nátierka

Jednoduchá a chutná nátierka s tofu, tvarohom, mrkvou a cesnakom. 

 

Ingrediencie (na 4 porcie):

  • 180 g tofu
  • 150 g tvarohu
  • 1 mrkva – jemne nastrúhaná
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 PL horčice
  • 1/2 malej cibule
  • štipka morskej soli
  • 1 ČL domáceho kečupu

Postup:

V mixéri si rozmixujeme všetky ingrediencie dohladka. Ingrediencie môžeme poprípade spolu rozmixovať vidličkou. V prípade potreby nátierku dochutíme soľou a korením.

Nátierku skladujeme v chladničke a skonzumujeme ju do 2 dní.

Zdroj: fitrecepty.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Rozmarínovo-hlivová nátierkaRozmarínovo-hlivová nátierka

Rozmarín upokojuje a podporuje krvný obeh.

 

Vegetariánsky tataráčikVegetariánsky tataráčik

Tataráčik nielen pre vegetariánov.

 

 

Cícerová nátierkaCícerová nátierka

Očakávate návštevu a chcete pripraviť rýchle jednohubky, ktoré budú chutiť naozaj každému? 


Autor článku

LuciaW

Lucia Wagnerova

Zdravému životnému štýlu sa venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami poukazujem na to, že jesť zdravo sa dá jednoducho, chutne a hravo.

www.fitrecepty.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Mrkvová tofu nátierka

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1425
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.