2. JUL 2016

Nadýchaný kakaový koláčik s ovocím

Ľahký a nadýchaný koláčik, ktorý poteší nielen počas oddychových víkendových dní. 

Čo budeme potrebovať na jeden menší plech? 

  • 7 PL hladkej celozrnnej špaldovej múky
  • 3 PL kokosu
  • 4 vajcia
  • 6 PL trstinového cukru (príp. kokosového)
  • 2 PL kakaa
  • 1 PL kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov
  • 1/8 šálky vody
  • 2 broskyne alebo iné ovocie podľa chuti

Ako budeme postupovať?

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. V inej miske vyšľaháme žĺtka s cukrom. Zmiešame múku, kokos, kypriaci prášok a kakao.

Sypkú zmes postupne pridávame k žĺtkovej a riedime vodou. Potom celú zmes jemne stierkou primiešame k bielkam, aby nám ostalo jemné nadýchané cesto.

Vylejeme do zapekacej formy alebo menšieho plechu, vystlaného papierom na pečenie, a ozdobíme kúskami ovocia. Pečieme pri teplote 180 °C asi 40 minút.

Zdroj: fitshaker.sk

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Kokosové guľky obalené v gojiKokosové guľky obalené v goji

Kustovnica čínska je ker, ktorý pochádza z Číny. 

 

Batátovo mandľové koláčikyBatátovo-mandľové koláčiky

Dobrota, ktorá vás dostane.

 

muffiny s jahodovým krémomMuffiny s jahodovým krémom

Muffiny, ktoré budete milovať. 

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Nadýchaný kakaový koláčik s ovocím

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Vegetariánsky tataráčik
Barbora Drahovská
Domáce musli tyčinky
Natália Spišiaková
Domáce musli tyčinky
30
SEP
Vanilkové rožky
AkoSiUvaritZdravie
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.