9. AUG 2016

Bezlepkové americké palacinky

Palacinky z ryžovej múky nielen pre celiatikov.

Suroviny na 10 ks:

  • 3 vajíčka
  • 140 ml mlieka
  • 2 PL chia semienok
  • 1 ČL kypriaceho prášku bez fosfátov
  • 1 PL kokosového oleja
  • 1/2 ČL soli
  • 1 PL javorového sirupu
  • 120 g múky z ryže natural (prirodzene bez lepku)

Postup:

Vajíčka si rozbijeme do misky a rozmiešame. Pridáme mlieko, chia semienka, kypriaci prášok, kokosový olej a soľ.
Všetko spolu poriadne premiešame a postupne, za stáleho miešania, pridávame múku, aby nám nevznikli hrudky. Hmota by mala byť celkom hustá, hustejšia ako sme zvyknutí pri slovenských palacinkách.
My máme palacinky najradšej s čerstvým ovocím, tvarohom alebo mandľovým maslom. Tiež si ich môžete dopriať s ovocím, poliate troškou javorového sirupu.

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Pečené slivky s orechmi a maslomPečené slivky s orechmi a maslom

Slivky nie sú utopené v ceste, teda je to extra zdravý recept.

 

Proteínový snackProteínový snack

Zdravá maškrta pre labužníkov.

 

Makový cheesecakeMakový cheesecake

Mak je napríklad skvelým zdrojom vápnika. 


Autor článku

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Bezlepkové americké palacinky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.