RAW čoko-koko guľky

Natália Spišiaková

Viete si predstaviť, že jete čokoládovú tyčinku a máte skvelý pocit, že dávate telu potrebné živiny?

Recepty

11. FEB 2015

Suroviny:

1 balenie (150g) strúhaného kokosu

4 PL agáve sirupu

3 PL kokosového mlieka

2 PL kokosového oleja

5 PL kakaa

Postup prípravy:

Kokos premiešame v miske vidličkou spolu s 1 PL agáve a kokosovým mliekom. Ak chcete mať recept ešte zdravší, pokojne znížte množstvo agáve sirupu. Vznikne nám zlepená tuhá zmes. V hrnci dáme ohriať vodu (pozor, pokiaľ chceme zachovať RAW, voda nesmie vrieť) a roztápame kakao, kokosový olej a agáve. Z kokosu tvarujeme guličky a máčame ich v čokoláde. Ihneď uložíme do chladničky a počkáme si polhodinu na stuhnutie. Ja som to nevydržala a ešte mokré som ich dávala do košíčkov. Nie je to problém, pokiaľ vám nevadia košíčky zašpinené od čokolády.

Odporúčame prečítať: Tučniakove guličky

Zdroj: http://www.zdravienatanieri.sk/zdrave-recepty/recept/raw-coko-koko-gulky/

Autor článku

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)