Cviklovo-zázvorové smoothie
Skvelá zimná kombinácia na prečistenie i posilnenie tela.
Budete potrebovať na 1 porciu:
- 100 ml cviklovej šťavy alebo 150 g uvarenej cvikly
- 150 g jabĺk
- 5 g čerstvého zázvoru
- 120 g banánov
- 100 g kokosového nápoja
- 5 g chia semienok
- voliteľné – rastlinný proteín
Príprava:
Do mixéra vložte nakrájaný banán, očistené nakrájané jablko, nastrúhaný čerstvý zázvor a chia semienka. Pridajte cviklovú šťavu. Chvíľku mixujte. Hustotu smoothie rozrieďte kokosovým nápojom. Smoothie môžete dochutiť šťavou z limetky, sirupom z agáve, soľou podľa chuti. Ak chcete ráno aj proteínový základ, napríklad preto, lebo ste proteínovo-tukový metabolický typ alebo mix typ, pridajte do smoothie pri mixovaní kvalitný, najlepšie organický proteín.
Zdroj: akosiuvaritzdravie.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Matcha patrí k populárnym a hlavne zdravým druhom čaju.
Smoothie, ktoré zasýti.
Mňamka, ktorú ocení každý labužník.
Autor článku
Ako Si Uvarit Zdravie.sk
Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.
http://akosiuvaritzdravie.sk/
Ďalšie články od autora
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK