Cvicte.sk

Čo budeme potrebovať na 2 záviny?

• 4 jabĺčka
• 200 g zmesi ovsených vločiek a ovsenej múky 
• 300 g bieleho jogurtu
• 2 lyžice medu
• sekané orechy na posypanie 
• škoricu

Ako budeme postupovať?

Rúru si predhrejeme na 200 stupňov Celzia. Jablká rozkrojíme a vyberieme jadierka. Nakrájame ich na malé kúsočky. Nešúpeme ich, pretože sa nechceme okradnúť o všetky skvelé veci v šupke.

V miske si zmiešame vločkovú zmes, jogurt a med.

Cesto si rozdelíme na štyri časti. Z prvých dvoch si na plechu vystlanom papierom na pečenie, urobíme podlhovasté základy. Jabĺčka poukladáme na základ a prikryjeme ich ďalšími dvoma časťami cesta.

Posypeme sekanými orieškami a škoricou. Pečieme 40 minút.

Zdroj receptu: fitshaker

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Voňavý jablkovo-škoricový chia raw puding

Výborný a voňavý puding, ktorý je navyše raw. 

 

Celozrnné wafle s vlákninou a orechmi

Aj wafle môžu byť zdravé a hlavne chutné. 

 

Krúpový nákyp s vanilkou

Ak zameníte ryžu za krúpy, budete spokojní.