Cvicte.sk

Suroviny

• 1 kvalitný biely jogurt
• ovsené vločky alebo chrumkavé domáce müsli 
• ľubovoľné ovocie, ktoré máš rada (ja milujem kombináciu čučoriedky, maliny a granátové jablko)
• strúhané oriešky
• sklenený pohár na zaváranie v objeme 250 ml

Postup

Na dno pohára poukladáme mix ovocia, ktoré sme si pripravili a na ovocie nasypeme granolu so strúhanými orieškami. Polejeme dvomi alebo viac lyžičkami bieleho jogurtu alebo tvarohom. Nakoniec všetko dobre zmiešame.

Zdroj receptu: fitshaker

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Smoothie, ktoré spaľuje tuk

Ananás obsahuje deväťdesiat percent vody, ale má aj množstvo cenných vitamínov a minerálov.

 

Avokádové žemličky

Chutné a zdravé, a navyše dodajú energiu. 

 

Domáce müsli tyčinky

Oceníte ich pri cestovaní, v práci alebo s deťmi na ihrisku.