13. JUL 2015

Najlepší fitness cheesecake bez cukru

Jeden z najobľúbenejších koláčov na celom svete. Existujú rôzne variácie: jahodový, čokoládový, banánový, kokosový...

Čo budeme potrebovať?
Korpus:

  • 100 g ovsených vločiek
  • 50 g orechov
  • 1 vajíčko
  • voda (podľa potreby)
  • 1 lyžica medu

Krém:

  • 500 g hladkého tvarohu
  • ½ bieleho jogurtu
  • 1 vajíčko
  • 2 lyžice medu
  • cca 15 jahôd

Postup: 

Rozmixujeme orechy a zmiešame ich spolu s ovsenými vločkami. V miske rozšľaháme vidličkou vajíčko, ktoré do nich pridáme a poriadne premiešame spolu s lyžicou medu. Ak treba, aby cesto poriadne držalo, pridáme trošku vody. Postláčame do hrudky. Rúru dáme rozohriať na 170 stupňov. Cesto dáme na dno korpusu a poriadne natlačíme tak, aby bolo pri krajoch trochu hrubšie. Tvaroh zmiešame s jogurtom, rozšľahaným vajíčkom a medom (ten môžete pridať podľa chuti). Nanesieme polovicu krému na korpus a poukladáme naň cca polovicu nakrájaných jahôd. Potom navrstvíme zbytok krému. Necháme piecť 20 minút. Po vybratí necháme cheesecake vychladnúť. Následne ozdobíme zvyškom jahôd. 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Arašidový koláč /cheesecake/Arašidový koláč /cheesecake/

 

 

 

Bezlepkový koláč z makovej múkyBezlepkový koláč z makovej múky

 

 

 

Cheesecake s cviklou a mangomCheesecake s cviklou a mangom

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Najlepší fitness cheesecake bez cukru

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.