Cviklovo-zázvorové smoothie
20. JAN 2017

Cviklovo-zázvorové smoothie

Skvelá zimná kombinácia na prečistenie i posilnenie tela. 

Budete potrebovať na 1 porciu:

  • 100 ml cviklovej šťavy alebo 150 g uvarenej cvikly
  • 150 g jabĺk
  • 5 g čerstvého zázvoru
  • 120 g banánov
  • 100 g kokosového nápoja 
  • 5 g chia semienok
  • voliteľné – rastlinný proteín

Príprava:

Do mixéra vložte nakrájaný banán, očistené nakrájané jablko, nastrúhaný čerstvý zázvor a chia semienka. Pridajte cviklovú šťavu. Chvíľku mixujte. Hustotu smoothie rozrieďte kokosovým nápojom. Smoothie môžete dochutiť šťavou z limetky, sirupom z agáve, soľou podľa chuti. Ak chcete ráno aj proteínový základ, napríklad preto, lebo ste proteínovo-tukový metabolický typ alebo mix typ, pridajte do smoothie pri mixovaní kvalitný, najlepšie organický proteín.

Zdroj: akosiuvaritzdravie.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Powerfood chef snack: zdravé smoothie z kefíru s arašidovým maslom a jahodamiSmoothie z čaju matcha

Matcha patrí k populárnym a hlavne zdravým druhom čaju. 

 

 

Mandľovo-malinové smoothieMandľovo-malinové smoothie

Smoothie, ktoré zasýti. 

 

čokoládový koktejlČokoládový kokteil

Mňamka, ktorú ocení každý labužník. 


Autor článku

Ako

Ako Si Uvarit Zdravie.sk

Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.

http://akosiuvaritzdravie.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Cviklovo-zázvorové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1505
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.