Tvarohový koláč bez múky

Lea Grančič

Stačia vám iba 4 suroviny a táto zdravá dobrota bude už o pár minút rozvoniavať na vašom stole.

Recepty

Zdroj: Tatiana Kušnírová, NABITÁ KUCHÁRKA

29. JAN 2018

Vhodné ak hľadáte jedlo: bez lepku

Čas prípravy: 35 min.

Počet porcií: 15 ks

SUROVINY:

1 kg hladkého tvarohu

6 vajec (oddeliť)

300 g kokosového cukru (alternatívou je brezový či trstinový cukor, prípadne med)

2 balenia vanilkového pudingu Dr. Oetker

POSTUP:

Oddelíme žĺtky od bielok. V miske si zmiešame tvaroh, žĺtky, cukor a vanilkový puding. Všetko spolu vymiešame.

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a postupne primiešame k tvarohovej zmesi.

Do pripravenej vymastenej tortovej formy vylejeme celú zmes a pečieme na 175 stupňoch asi 25 minút.

Tento zdravý a chutný recept plný energie nájdete v knihe NABITÁ KUCHÁRKA, spolu s ďalšími 70 overenými receptami od viac než 40 najlepších trénerov a osobností z prestížnej súťaže FIT LEADER.

AUTOR RECEPTU:

Lea Grančič

Majiteľka a zakladateľka štúdia a školy skupinových cvičení MOVE academy, jediného oficiálneho partnera svetovo uznávaných cvičení bodyART®, deepWORK® a PortDeBras® pre Slovensko a Českú republiku a taktiež porotkyňa prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov.

DISKUSIA K ČLÁNKU (1)