Cvicte.sk

1 porcia = 1 cookies + 1/2 kelímku jogurtu skyr (nič sa nestane, ak bude aj celý)

Suroviny na 20 cookies: 

300 g pohánková múka

1 PL tapiokový (iný kukuričný) škrob

1 ČL prášok do pečiva (alebo jedlá sóda)

1 KL soľ

2 zrelšie banány

40 g trstinový cukor

2 ČL vanilkový extrakt alebo mletá vanilka

80 g rozpustené maslo

80 g horká čokoláda

+ jogurt skyr na podávanie

Postup:

V miske zmiešame suché ingrediencie – múku, škrob, prášok do pečiva a soľ. Osobitne zmiešame banány, maslo, vanilku a cukor. Následne jedno primiešame k druhému a pridáme nasekanú čokoládu. Z cesta si pripravíme približne 20 guliek, ktoré následne dávame na plech vystretý papierom na pečenie a sploštíme, aby vytvorili okrúhlu sušienku. Pečieme pri 180 stupňoch cca 10-15 minút dozlata.

Mnoho ďalších chutných receptov nájdete v našom Supershape No Stress jedálničku. Okrem nových výživných jedál vás čakajú aj ďalšie praktické tipy a samozrejme aj krátke a účinné online tréningy, pretože aj 10 minút je lepších ako nič. Naskočte na No Stress vlnu spolu s nami so svojím Supershape PREMIUM profilom!