Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií

Jana Kiabová

Tento fit recept od obľúbenej influencerky Janky Kiabovej je vhodný na olovrant, ako aj na desiatu. Stačí vám naň 5 surovín a zvládnete ho jednoducho a rýchlo do 15 minút.

Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií

Recepty

Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová

26. MÁJ 2022

Celkový čas prípravy: 15 min.

Porcie: 1

Suroviny

- 67 g ananásu

- 100 ml kokosového mlieka

- 5 ml agávového sirupu

- 5 g rastlinného proteínu

- 2 g chia semienok

Postup

Ananás rozmixujeme s kokosovým mliekom, proteínom a agávovým sirupom. Celú zmes dáme do misky a pridáme chia semienka. Všetko spolu poriadne zmiešame a konzumujeme.

Všetko ovocie ako aj zeleninu v BIO kvalite nájdete na www.freshbox.sk, s pohodlnou donáškou až priamo k vám domov.

Tento chutný a rýchly fit recept nájdete v knihe ĽAHKÝ REŠTART, spolu s ďalšími 75 obľúbenými jedlami jednoduchými na prípravu. Vďaka knihe ĽAHKÝ REŠTART nakopnete spaľovanie za 21 dní, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky, ktorá pre vás pripravila 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.