Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií
Tento fit recept od obľúbenej influencerky Janky Kiabovej je vhodný na olovrant, ako aj na desiatu. Stačí vám naň 5 surovín a zvládnete ho jednoducho a rýchlo do 15 minút.
Celkový čas prípravy: 15 min.
Porcie: 1
Suroviny
- 67 g ananásu
- 100 ml kokosového mlieka
- 5 ml agávového sirupu
- 5 g rastlinného proteínu
- 2 g chia semienok
Postup
Ananás rozmixujeme s kokosovým mliekom, proteínom a agávovým sirupom. Celú zmes dáme do misky a pridáme chia semienka. Všetko spolu poriadne zmiešame a konzumujeme.
Všetko ovocie ako aj zeleninu v BIO kvalite nájdete na www.freshbox.sk, s pohodlnou donáškou až priamo k vám domov.
Tento chutný a rýchly fit recept nájdete v knihe ĽAHKÝ REŠTART, spolu s ďalšími 75 obľúbenými jedlami jednoduchými na prípravu. Vďaka knihe ĽAHKÝ REŠTART nakopnete spaľovanie za 21 dní, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky, ktorá pre vás pripravila 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.
Súvisiace články
TOP články
- Príklad jedálnička, ktorým si vyrysujete telo
- Príklad jedálnička, ktorým zaručene spálite tuk
- 5 obľúbených fit receptov s jahodami
- Cestoviny s avokádom
- Domáce proteínové palacinky: Rýchly snack plný bielkovín s minimom cukru
- Zapekané cukety
- Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
- Zelerový džús – zelený zázrak, ktorý odbúrava tuky a nadopuje telo zdravím
- Brownies bez výčitiek s extra dávkou čokolády
- Zeleninové krupoto