Vyformuj sa do plaviek za 28 dní­ v BIKINI VÝZVE

Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií

Jana Kiabová

Tento fit recept od obľúbenej influencerky Janky Kiabovej je vhodný na olovrant, ako aj na desiatu. Stačí vám naň 5 surovín a zvládnete ho jednoducho a rýchlo do 15 minút.

Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií
Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová
26. MÁJ 2022

Celkový čas prípravy: 15 min.

Porcie: 1

Suroviny

- 67 g ananásu

- 100 ml kokosového mlieka

- 5 ml agávového sirupu

- 5 g rastlinného proteínu

- 2 g chia semienok

Postup

Ananás rozmixujeme s kokosovým mliekom, proteínom a agávovým sirupom. Celú zmes dáme do misky a pridáme chia semienka. Všetko spolu poriadne zmiešame a konzumujeme.

Všetko ovocie ako aj zeleninu v BIO kvalite nájdete na www.freshbox.sk, s pohodlnou donáškou až priamo k vám domov.

Bednicka_Zelenina

Tento chutný a rýchly fit recept nájdete v knihe ĽAHKÝ REŠTART, spolu s ďalšími 75 obľúbenými jedlami jednoduchými na prípravu. Vďaka knihe ĽAHKÝ REŠTART nakopnete spaľovanie za 21 dní, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky, ktorá pre vás pripravila 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.

Banner_Lahky restart_1600x618


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Piña colada bowl s nízkym obsahom kalórií

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3346
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.