Cvicte.sk

Nenáročný chutný obed alebo večera? Cestoviny á la pizza!

Redakcia

Žiada sa vám niečo rýchle, jednoduché a sýte? Vyskúšajte náš recept z knižného bestselleru Ľahký reštart. Toto jedlo plné chutí si určite obľúbite nielen vy, ale aj každý, komu ho naservírujete.

Recepty

Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová

16. NOV 2023

Potrebujeme:

100 g špaldových alebo ryžových cestovín v uvarenom stave

1 cibuľa

15 g repkového oleja

100 g šampiňónov

100 g kukurice

100 g tofu

15 g olivového oleja

10 g olív

domáci paradajkový kečup

Postup:

Na panvici orestujeme menšiu cibuľu. Pridáme šampiňóny, kukuricu, tofu nakrájané na kocky, olivy a chvíľu opražíme. Zmesou prelejeme uvarené cestoviny. Môžeme pokvapkať domácim paradajkovým kečupom.

Ďalšie ľahké a chutné fit recepty nájdete v knihe Ľahký reštart. Okrem 75 obľúbených jedál jednoduchých na prípravu v nej nájdete aj 21-dňový plán pre nakopnutie spaľovania, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky a trénerky, ktoré pre vás pripravili 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.