Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Nátierka z tekvicových semiačok

Táto nátierka nielen parádne chutí, ale očarí aj svojou zelenou farbou.

Nátierka z tekvicových semiačok
24. APR 2015
Recept pre štyri osoby
Doba prípravy: 15 min.

Potrebujeme:

  • 60 g tekvicových semiačok
  • 400 g cottage cheese, alebo jemného kozieho syra (podľa toho, čo vám viac chutí)
  • 2 ČL mletej rasce
  • hrsť petržlenovej vňate, umytej a nasekanej
  • 4 PL tekvicového oleja
  • 2 PL kyslej smotany (môžete aj vynechať, ale podľá nás dodá nátierke tú správnu nôtu)
  • soľ, korenie

Okrem toho:

  • ponorný mixér

Tekvicové semiačka opražíme na suchej panvici. Je to celkom vtipné, lebo začnú praskať a nafukovať sa. Keď začnú rozvoniavať, sporák vypneme. Počkáme, kým chvíľku vychladnú a potom ich nasekáme na menšie kúsky. My to robíme tak, že ich nasypeme do vrecka a trochu po nich pobúchame. V miske zmiešame všetky ingrediencie a rozmixujeme dohladka. K nátierke sa výborne hodia olivy alebo cherry rajčiny. 

Odporúčame prečítať: Mrkvová nátierka so sezamom

Zdroj receptu: http://www.biteme.sk/natierka-z-tekvicovych-semiacok/


Autor článku

biteme

Barbora Drahovská

Bite me je vegetariánsky blog nielen pre vegetariánov, ktorý založili v roku 2012 dve kamarátky Barbora a Mimi.

http://www.biteme.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Nátierka z tekvicových semiačok

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.