Nezmeškaj začiatok BEŽECKEJ VÝZVY – pridaj sa ešte DNES!

BEŽECKÁ VÝZVA 2024

Makový koláč s egrešmi a čerešňami

Redakcia

Chutný letný dezert? Skúste náš makový koláčik so sezónnym ovocím. Je ľahký a plný kvalitných živín, jednoducho ideálna desiata alebo olovrant. 

Makový koláč s egrešmi a čerešňami
Zdroj: AdobeStock
6. JUL 2024

1 porcia = 1 ks koláča

Suroviny na 12 ks, menší plech:

150 g hladká múka

3 PL mletý mak

2 vajcia

100 ml mlieko alebo rastlinný nápoj (alebo hrušková šťava)

3 PL olej

100 g kryštálový alebo trstinový cukor

1 kypriaci prášok do pečiva

350-400 g egreše a vykôstkované čerešne (môžete použiť ľubovoľné ovocie)

Postup:

Vymiešame spolu vajcia s cukrom. Primiešame olej, mlieko a následne vmiešame mak. Na záver pridáme múku zmiešanú s práškom do pečiva. Plech vystrieme papierom na pečenie a vylejeme doň cesto. Navrch poukladáme prepolené egreše a čerešne. Pečieme cca 40 minút pri 180 stupňoch. Vyberieme, necháme vychladnúť a narežeme na 12 častí.

Tento recept, ako aj veľa ďalších skvelých jedál, nájdete v našej Supershape Letnej výzve! V šesťtýždňovom programe vám ponúkame pomocnú ruku a prepracovaný návod ako dosiahnuť zdravé a pevné telo. Výzva pod vedením skúsených špecialistov je zostavená odborníkmi z oblasti výživy a cvičenia tak, aby sa vám podarilo získať správne pohybové a stravovacie návyky, nevyhnutné pre vyformovanie tela a udržanie váhy bez obmedzovania a hlúpych diét. Pridajte sa k nám a zmeňte svoj život!

banner letna vyzva


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Makový koláč s egrešmi a čerešňami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.