Kakaový chia puding

Ezopress

S chia semiačok môžete pripraviť aj skvelý puding.

Recepty

14. JUL 2014

Postup:

1/2 l kokosovej vody alebo mlieka (môžete nahradiť konopným, mandľovým, alebo ryžovým)
2 PL kakaa
1/2 avokáda (musí byť mäkké – zrelé)
dosladiť si to môžte xylitolom alebo medom, agávovým, datľovým, alebo iným sirupom
štipku himalájskej soli a môžete pridať aj zopár lístkov špenátu

Postup:

Všetko pomixujeme, prelejeme do misky a pridáme 4 PL chia semiačok, párkrát ručne pomiešame, aby semiačka neostali plávať na povrchu. Preložíme do pohárov, alebo misiek a necháme vychladiť.

Zdroj: http://www.ezopress.sk/2014/06/kakaovy-chia-puding/

Autor článku

Ezo fit

Regeneračné centrum www.EZOfit.sk - Terapie, alternatívne a prístrojové vyšetrenia, výstavy, prednášky a kurzy www.EZOshop.sk - Zdravé potraviny, Ezoterika, Doplnky výživy, Knihy, CD, DVD - obchod pre Vaše zdravie, harmóniu a duchovný rozvoj www.EZOfest.sk - výstava * prednášky * zdravie * ezoterika

http://ezofit.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)