Cvicte.sk

Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera

Ružena Hamarová

Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.

Recepty

Zdroj: Tatiana Kušnírová

22. AUG 2019

Celkový čas prípravy: 5 minút

Porcie: 2

Suroviny:

• 250 g hladkého tvarohu
• 1 biely jogurt
• 30 g proteínu
• 30 g orechov
• 1 ČL medu

Postup:

Všetko spolu zmixujeme dohladka.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení video programu na cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.