Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Tofu praženica

Tofu je prírodný produkt, ktorý sa pripravuje zo sójových bôbov.

Scrambled tofu
29. APR 2016

Recept pre 2 osoby

  • stredne veľká cibuľa (najlepšie červená)
  • 2 balenia neochuteného tofu
  • 2 paradajky
  • soľ
  • čierne korenie
  • chilli
  • kurkuma
  • olej alebo kokosový tuk

Postup

Cibuľu ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Na panvici rozpálime olej alebo kokosový tuk a cibuľku opražíme. Paradajky si nakrájame na malé kocky, pridáme k mierne opečenej cibuľke a osolíme. Cibuľku s paradajkami necháme variť cca 2 – 3 minútky. Tofu si nadrobíme na malé kúsky a pridáme na panvicu s čiernym korením, chilli a kurkumou. Kurkumy pridáme toľko, aby naša tofu praženica nadobudla peknú žltú farbu.

Zdroj receptu: biteme.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Bulgur s baklažánom a tofuBulgur s baklažánom a tofu

Kombinácia paradajok, baklažánu, cesnaku, chilli a bazalky je overená záležitosť. 

 

Bulgur so zeleninou a tofuBulgur so zeleninou a tofu

Neviete, čo variť dnes na obed? Vyskúšajte bulgur so zeleninou a tofu.

 

 

Chutné tofu čipsyChutné tofu čipsy

Z tofu sa dajú pripraviť aj výborné čipsy. 


Autor článku

biteme

Barbora Drahovská

Bite me je vegetariánsky blog nielen pre vegetariánov, ktorý založili v roku 2012 dve kamarátky Barbora a Mimi.

http://www.biteme.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Tofu praženica

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.