Cvicte.sk

Suroviny:

• 500 g ovsených vločiek
• 200 g pohánkových vločiek
• 40 g srvátkového proteínu
• 40 g kazeínového proteínu
• hrozienka
• brusnice
• kokosová múčka
• 2 ks vaječných bielok

Postup: 

Vločky zalejte vriacou vodou, všetko zmixujte dokopy, aby sa vám utvorila hustejšia hmota (ak nie, pridajte viac kokosu alebo proteínu). Hmotu dajte na plech zapiecť na 25 minút pri teplote 180 °C. Ešte z teplého cesta nakrájajte obdĺžniky. Vychladnuté potrite džemom a posypte kokosom. 

Zdroj receptu: Renáta Szabová

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Dvojminútový koláčik

 

 

 Energy tyčinka

 

 

 

Jablkovo-proteínové tyčinky