Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Zdravé slivkové gule

Slivková sezóna je v plnom prúde, tak ju treba naplno využiť! 

Zdravé slivkové gule
22. AUG 2015

Budeme potrebovať: 

  • 250 g hrudkového tvarohu
  • 200 g hladkej celozrnnej pšeničnej múky
  • 50 g ovsených vločiek
  • 1 jablko (nemusí byť)
  • 15 sliviek
  • vajce
  • štipku soli
  • 2-3 PL trstinového cukru, brezového cukru alebo kokosového cukru
  • 5 PL kokosu

Postup: 

Slivky umyjeme, vykôstkujeme a ak sú veľké, prekrojíme na polovice. Dáme ich do misky a zasypeme trochou cukru. V druhej miske zmiešame tvaroh, múku, vločky, vajíčko, štipku soli a nastrúhame ošúpané jablko. Zo surovín ručne vypracujeme cesto. Slivky obaľujeme cestom a hádžeme do vriacej vody, do ktorej sme pridali štipku soli. Slivkové gule povaríme cca 10 minút a povyberáme. Na panvici nasucho opražíme kokos, kým pekne zhnedne. Presypeme ho do mištičky a zmiešame s 2-3 PL trstinového cukru. Slivkové gule obalíme v kokosovej  strúhanke a podávame. Odporúčame zaliať troškou rozpusteného masla. 

Zdroj receptu: fitshaker

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Amarantový koláč s makom, slivkami a jablkamiAmarantový koláč s makom, slivkami a jablkami

 

 

 

Makový koláč so slivkami a orieškamiMakový koláč so slivkami a orieškami

 

 

 

Pečené slivky s orechami a maslomPečené slivky s orechami a maslom


Autor článku

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zdravé slivkové gule

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.