Nakopni sa v novom roku v REŠTART VÝZVE s Michalom Páleníkom!

Zdravá ryžová kaša s čokoládou

Raňajkové kaše máme veľmi radi. Využívame nielen polotovary a instantné kaše, ale aj doma pripravované dobroty. 

Zdravá raňajková ryžová kaša so 70 % čokoládou
8. OKT 2015

Na dve porcie potrebujeme:

  • 250 ml mlieka
  • 4 PL ryžovej múky
  • 20 g 70 % čokolády (môžete dať aj viac)
  • 2 PL mandľových lupienkov
  • kukuričný sirup na dochutenie

Postup: 

Do malého hrnca dáme variť mlieko, vsypeme múku a nalámanú čokoládu. Uvaríme hustú kašu. V momente, ako sa objavia prvé bublinky, odstavíme a dáme do misiek. Vrch posypeme mandľami a dochutíme kukuričným, prípadne javorovým sirupom.

zdravedesiate banner

Zdroj receptu: foodblogerka.sk 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Banánová ovsená kaša s chia semiačkami a sušenými bio višňamiBanánová ovsená kaša s chia semiačkami a sušenými bio višňami

Táto chutná kaša vás dostane svojou skvelou chuťou a navyše je veľmi zdravá.

 

 

Pohánková kaša s domácimi marhuľami zapekaná pod čokoládovým kramblomPohánková kaša s domácimi marhuľami 

Pohánková kaša je ideálnou voľbou na raňajky. Takto vám bude naozaj chutiť!

 

 

Raňajková amarantová kaša (môžu aj celiatici)Raňajková amarantová kaša 

Keďže neobsahuje lepok, môžu ho jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.


Autor článku

Bianka

Bianka Foodblogerka

Prostredníctvom mojich receptov Ti chcem ukázať, že sa dá navariť rýchlo a zároveň aj chutne. Neodsudzujem mäsíčko ani sladké. Podľa mňa máme jesť všetko, ale s mierou. Aj keď niekedy to jednoducho nejde…

http://www.foodblogerka.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zdravá ryžová kaša s čokoládou

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.