Cvicte.sk

SUROVINY

(Na prípravu cca 8 ks potrebujeme)

• 1 šálka quinoy
• 1/2 šálky mletých ovsených vločiek
• 1 PL otrúb (pšeničné, ovsené, ražné...)
• 1 vajce
• 1/2 prášku do pečiva
• štipka sódy jedlej, štipka soli
• 1/2 80 % horkej čokolády
• 1 PL arašidového masla
• 2 PL mlieka 
• šťava z 1/2 citróna
• 2 PL trstinového prírodného cukru

POSTUP

Quinou uvaríme podľa návodu, scedíme, ochladíme. Ku quinoe pridáme vločky, otruby, prášok do pečiva, soľ, sódu, vajce, šťavu z 1/2 citróna, 1 a 1/2 PL trstinového cukru. Zamiešame a naplníme košíčky do 1/3. V mikrovlnke zohrejeme arašidové maslo, čokoládu, 1/2 PL trstinového cukru a mlieko, a zamiešame. Plníme čokoládou priamo na nadávkované cesto z quinoy. Vrch prikryjeme opäť cestom z quinoy. Pečieme pri teplote 150 stupňov Celzia asi 20 minút. Podávame ešte teplé. 

Zdroj receptu: Natália Spišiaková

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Božské muffiny bez múky

Muffiny sú stále veľmi populárne a pripraviť sa dajú aj bez múky.

 

Čučoriedkové muffiny

Pripravte si zdravé a chutné muffinky s čučoriedkami.

 

 

Kokosové muffiny bez múky

Na prípravu týchto muffín vám postačia štyri ingrediencie.