Kokosová kaša s bielou čokoládou

Natália Spišiaková

Zapojte zmysly a skúste si v ústach predstaviť jemný kokos s rozpúšťajúcou sa bielou čokoládou.

Recepty

16. MÁJ 2016

Suroviny

Naberané odmerkou z VITAMILKU

3 odmerky strúhaného kokosu
2 odmerky kokosovej múky
1 odmerka jemných bio ovsených vločiek s klíčkami
1 PL vanilkového bourbonu
1 PL kokosového cukru
štipka soli
100 g organickej bielej čokolády na varenie
hrsť ríbezlí

Postup prípravy

Pracovala som s VITAMILKOM. Všetko, okrem čokolády a ríbezlí, vysypeme do vitamilku a zalejeme 1,2 l čistej vody. Ak chcete, môžete zaliať aj kokosovým mliekom, ale potom si podstatne zvýšite kalorickú hodnotu kaše. Zapneme program na ovsenú kašu. Po uvarení si kašu naberieme na tanier a do každej porcie dáme rozpustiť kúsky čokolády. Môžeme zamiešať. Dozdobíme ovocím podľa ľubovôle.

Zdroj receptu: zdravienatanieri.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Raňajková amarantová kaša (môžu aj celiatici) Amarantová kaša

Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.

Banánová ovsená kaša s chia semiačkami a sušenými bio višňami

Neviete, čo si dať na raňajky?

Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami Exotická kaša s mangom a para orechami

Mango pomáha liečiť problémy súvisiace s pokožkou, sliznicami i zrakom.

Autor článku

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)