TU nájdeš vyše 100 tréningov už za 6,50 € mesačne

Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom

Mário Grman

Toto výborné jedlo od Mária Grmana zvládnete za 20 minút, pričom si ho môžete pripraviť vo viacerých variantoch, ak práve nemáte doma brokolicu.

Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová
12. AUG 2021

Celkový čas prípravy: 20 min.

Porcie: 2

Suroviny

Cesto

- 150 g brokolice

- 3 vajcia

- 40 g ovsených vločiek

- 40 g strúhaného syra

Plnka

- 200 g syru cottage

- 1 PL nastrúhaného chrenu

- 1 ČL horčice

- 20 g sušených paradajok

Postup

V mixéri si rozmixujeme ovsené vločky na múku. Pridáme brokolicu, vajíčka a syr. Spolu ich rozmixujeme tak, aby bolo cesto hladké.

Panvicu potrieme trochou oleja a cesto dávkujeme vo veľkosti lievancov. Placky opekáme z oboch strán po 1 minúte dozlatista.

V malej miske si rozmiešame syr cottage s chrenom, horčicou a sušenými paradajkami nakrájanými nadrobno. Placky podávame teplé spolu s pripraveným dipom.

Ďalšie zdravé recepty, ako aj inšpiratívne rozhovory s top slovenskými trénermi a hokejistami o zdraví, športe a zdravom stravovaní nájdete v knihe HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY. Na skoro 300 stranách vás čakajú taktiež desiatky obľúbených a rýchlych fit receptov od 60 známych hokejových osobností.

Hokejové rýchlovky


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3258
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.