7. JUN 2015

Kokosové guličky

Kešu oriešky, strúhaný kokos, sušené čučoriedky, datle... Ingrediencie ako stvorené na chutnú nedeľnú pochúťku, čo poviete?  

Suroviny: 

  • 1 1/2 hrnčeka kešu orieškov
  • 1/2 hrnčeka nesladeného strúhaného kokosu 
  • 1/2 hrnčeka sušených čučoriedok
  • 3/4 hrnčeka vykôstkovaných a nahrubo nakrájaných datlí
  • 1-2 PL citrónovej šťavy
  • 1 ČL citrónovej kôry
  • 1/2 ČL vanilkovej arómy
  • štipka morskej soli

Postup:

Všetky ingrediencie postupne vymiešame v mixéri. Keď je všetko pekne spojené, ochutnáme a prípadne ešte dochutíme citrónovou šťavou. Vyformujeme cca 12 guľôčok, ktoré obalíme v kokose a citrónovej kôre. Skladujeme vo vzduchotesnej nádobe v chladničke maximálne 1 týždeň. 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:

Rýchly ovocný raw koláčikRýchly ovocný raw koláčik

 

 

Zdroj receptu: https://www.facebook.com/1489891241224515/photos/a.1489893344557638.1073741826.1489891241224515/1646066382273666/?type=1&theater

Autor článku

viktor

Viktor Vincze

Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Kokosové guličky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.