Fit rýchle jedlo Blue salad

Katie De Chimp

Nezvyčajne chutný a rýchly šalát poteší každú ženskú figúru. Tento si môžete pripaviť počas celého roka na večeru aj na obed.

Blue salad
Zdroj: Katie de Chimp
24. OKT 2018

Autorka receptu odporúča šalát na konci nemiešať varechou ani lyžicou. Vraj sami zistíte prečo. Tak rýchlo to poďte otestovať!

ČAS PRÍPRAVY: 10 minút

POČET PORCIÍ: 2

SUROVINY:

  • 100g baby špenát
  • 100g polničkový šalát
  • 2 jablká
  • 50g modrý syr
  • 100g cherry paradajok
  • hrsť vlašských orechov
  • olivový olej
  • morská soľ

POSTUP:

1. Všetky zelené listy dôkladne umyjeme, osušíme a dáme do väčšej šalátovej misy. Cherry paradajky umyjeme, prekrojíme na polovicu a vložíme do misy. Zalejeme olivovým olejom a rukami jemne premiešame.

2. Vezmeme modrý syr a ručne ho natrháme priamo do šalátu.

3. Jablká umyjeme a spolu so šupkou ich nastrúhame priamo do misy so šalátom.

4. Všetko jemne ručne premiešame. Na vrch posypeme vlašskými orechmi a podávame,

Tento zdravý a chutný recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, spolu s ďalšími 60 overenými receptami ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút.

ZR


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit rýchle jedlo Blue salad

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2158
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.