Falošné halušky na zdravší spôsob

Lucia Staňová

Ak neviete odolať bryndzi, avšak hľadáte alternatívu ku klasickým haluškám, tak nasledujúci fit recept je určený priamo pre vás. Napriek surovine, ktorú v haluškách tradične neočakávate, vás prekvapí ich lahodná chuť.

Falosne halusky_Zdrave rychlovky 2
Zdroj: Tatiana Gernátová, ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2
12. FEB 2020

Celkový čas prípravy: 15 minút

Porcie: 4

Suroviny:

  • 1 karfiol
  • 250 g 100 % ovčej bryndze
  • 50 ml 33 % smotany na šľahanie
  • 200 g slaniny
  • hrsť nasekanej pažítky

Postup:

Karfiol rozdelíme na malé hlávky a uvaríme v osolenej vode do polomäkka. Trvá to zhruba 15 minút.

Bryndzu zmiešame so smotanou a následne s uvareným karfiolom. Posypeme osmaženou slaninou a čerstvou pažítkou.

Kalorické hodnoty 1958 kJ / 466 kcal, 36 g tukov, 4 g bielkovín, 7 g sacharidov

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, spolu s ďalšími 85 receptami od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút.

banner zdravé rýchlovky 2

Autorka receptu:

Lucia Staňová


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Falošné halušky na zdravší spôsob

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3036
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.