22. MAR 2015

Božské muffiny bez múky

Muffiny sú stále veľmi populárne a pripraviť sa dajú aj bez múky.

Ingrediencie na 12 kusov:
 

  • 220 g ovsených vločiek
  • 245 g gréckeho jogurtu
  • 2 vajcia
  • 2 PL medu
  • 2 ČL prášku do pečiva
  • 1 ČL sódy bikarbóny
  • 2 PL ľanových semiačok
  • 1 vanilkový lusk
  • 2 veľké zrelé banány
  • hrsť nadrvených vlašských orechov, mandlí alebo sušených brusníc

Postup:

Pomelte ovsenné vločky 10 sekúnd v mixéri a pridajte postupne všetky ďalšie ingrediencie. Vymastite si "muffinovač" a naplňte skoro po okraj. Pečte cca 18-20 minút pri 200 stupňoch Celzia.

Odporúčame prečítať: Čučoriedkové muffiny z celozrnej múky


Autor článku

Alexandra831

Alexandra Grofova

Saša sa v súčasnosti venuje svojej najväčšej vášni a to Zumba Fitness®. Už viac ako 10rokov som inštruktorkou rozličných skupinových cvičení ako aerobik, fat burner, aqua aerobic či spinning. Okrem toho som certifikovanou výživovou poradkyňou a venujem sa racionálnej výžive a coachingu v oblasti životosprávy.

http://www.zumbatime.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Božské muffiny bez múky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.