13. OKT 2015

Makové šúľance z troch surovín

Hlavnou ingredienciou týchto božsky dobrých šúľancov sú ľanové semienka. 

Suroviny na 1 porciu: 

  • 2/3 hrnčeka mixu ľanových semienok a vlašských orieškov (ideálny je pomer 1:1)
  • 13 datlí
  • 1 lyžicu škorice
  • 2 lyžice maku
  • vodu

Postup: 

Ľanové semienka zomelieme na múku. Datle namočíme do vody, vodu zlejeme a rozmixujeme na lepkavú pastu. Zmiešame semienka, datľovú pastu a škoricu. Pridáme vodu (podľa potreby), aby sa nám vytvorila formovacia lepkavá hmota. Z hmoty tvarujeme šúľance a posypeme pomletým makom.

zdravedesiate

Zdroj receptu: fitshaker.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Cviklový krém s bryndzovými šúľancamiCviklový krém s bryndzovými šúľancami

Výborné na obed.

 

 

Zdravé ovocné knedleZdravé ovocné knedle

Knedle s ovocím? V tejto verzii vám budú chutiť.

 

 

Zemiakové halušky (gnocchi) bez lepkuZemiakové halušky so špenátom

Recept na zdravé zemiakové halušky so špenátom.

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Makové šúľance z troch surovín

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Vegetariánsky tataráčik
Barbora Drahovská
Domáce musli tyčinky
Natália Spišiaková
Domáce musli tyčinky
30
SEP
Vanilkové rožky
AkoSiUvaritZdravie
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.