Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Vína, ktoré milujú vašu líniu
18
JUN
Vína, ktoré milujú vašu líniu
redakcia

Pravidelné vychutnávanie vína si mnohí z nás spájajú skôr s požívačným a nestriedmym životným štýlom, ktorý sa nijako nesnúbi so štíhlou líniou tela a udržiavaním optimálnej hmotnosti. Aj väčšina lekárskych a vedeckých štúdií rázne hlása, že alkohol a chudnutie nejde v žiadnom prípade dokopy. Nie je však alkohol ako alkohol. A dokonca – nie je víno ako víno!

Celý článok
Nátierka z cíceru a reďkovkových listov
Nátierka z cíceru a reďkovkových listov
29
MÁJ

Netradičná nátierka, ktorá obsahuje strukoviny, ovsené vločky a zeleninu. Chutná, zdravá a výživna.

Bylinky, ktoré obohacujú jedálniček i naše zdravie – 2. časť
Mirka
Bylinky, ktoré obohacujú jedálniček i naše zdravie – 2. časť
28
MÁJ

Vďaka bylinkám sú jedlá chutnejšie a voňavejšie, ľudia zasa zdravší. Pomôžu pri nachladnutí, bolesti brucha i zlej nálade. Sú skromné na starostlivosť a bohaté na liečivé účinky. Ktoré z liečivých rastlín nesmú vo vašom jedálnom lístku chýbať?

Revolúcia v zdravom stravovaní vypukne aj na Slovensku!
Mirka
Revolúcia v zdravom stravovaní vypukne aj na Slovensku!
15
MÁJ

„Najväčší problém vidím v tom, že ľudia sa prestali zaujímať o to, čo naozaj jedia. Nečítajú etikety, nesledujú krajinu pôvodu,“ hovorí o najväčších chybách v stravovaní Slovákov ambasádorka projektu Food Revolution Day na Slovensku Janica Lacová. Stovky organizácií po celom svete sa v tento deň snažia zvyšovať povedomie ľudí o tom, čo jedia.

Zabudnite na cukor a umelé sladidlá! Je tu stévia.
Mirka
Máte nadváhu a prekyslený organizmus? Zabudnite na cukor a umelé sladidlá! Je tu stévia.
1
MÁJ

Stévia je považovaná za zdravú náhradu organizmu neveľmi prospešných umelých sladidiel a cukru. Práve ten je jedným z faktorov, ktoré sú zodpovedné za nadváhu, obezitu, cukrovku a ďalšie civilizačné ochorenia. Prijateľnou možnosťou ako spotrebu cukru znížiť a byť zdravším, je nahradiť biele kryštáliky zdravšou a všestranne využiteľnou alternatívou.

| Počet komentárov: 1
Medvedí cesnak - jarný hit, s ktorým budete fit!
Mirka
Aktualita týždňa: Medvedí cesnak - jarný hit, s ktorým budete fit!
22
APR

Možno máte v pamäti tienisté a vlhké miesta v prírode, kde sa cesnak medvedí hojne vyskytuje. Patrí k jarnej ponuke na miestnych trhoch a nesmie chýbať v záhradke dobrých gazdiniek. Charakteristická vôňa a chuť cesnaku sú neoceniteľné pri príprave jedál i domácej medicíny.

Aloe vera – kráľovná všetkých liečivých rastlín na svete
Mirka
Aloe vera – kráľovná všetkých liečivých rastlín na svete
8
APR

V starovekom Egypte aloe vera nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“. Slúžila ako liek, ktorý mal faraónovi priniesť večný život. Aj po tisícročiach sú jej účinky fascinujúce a využíva sa pri mnohých zdravotných problémoch.

Konopný olej proti vysokému cholesterolu, pre krásnu pleť a celkovú pohodu
Mirka
Olej_Paradajky_Bazalka
3
APR

Hlavným pozitívom konopného oleja je bohatý obsah omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín. Najnovšie výskumy naznačujú, že ich nedostatok môže súvisieť s narastajúcim počtom obéznych. Prínosov konopného oleja pre zdravie, ale aj krásu je však oveľa viac. Tu ich máte!

Zápcha i nadváha: Pomôže psyllium?
Mirka
Zápcha i nadváha: Pomôže psyllium?
3
APR

Odporúčané dávky vlákniny pre jednotlivé krajiny Európy sa líšia. Spravidla ide o 25 až 30 gramov na deň. Smutné je, že jeme len polovicu a následne nás trápia problémy ako zápcha, hemoroidy, nadváha, vysoká hladina cholesterolu v krvi... Je prírodná vláknina cestou k náprave?

Tekvicová a hromničná polievka
Zdravé recepty: Polievky na každý deň
19
MAR

Neviete si predstaviť deň bez polievky? Pripravili sme pre vás dva recepty na chutné a zdravé polievky, ktorých príprava je rýchla a nenáročná. Inšpirujte sa receptami na tekvicovú a hromničnú polievku!

Zelený jačmeň – pomocník pri chudnutí, prospešný pre srdce i liek na dlhovekosť
Mirka
Zelený jačmeň – pomocník pri chudnutí, prospešný pre srdce i liek na dlhovekosť
18
MAR

Sedemkrát viac vitamínu C, ako obsahujú pomaranče, štvornásobne bohatší obsah vitamínu B1 ako v celozrnných potravinách alebo jedenásťkrát viac vápnika ako v kravskom mlieku... Tieto informácie sa nachádzajú takmer pri každom produkte zeleného jačmeňa. Chcete vedieť, aká je pravda?

Piť či nepiť? Majú iontové nápoje pri cvičení svoje opodstatnenie?
Mirka
Piť či nepiť? Majú iontové nápoje pri cvičení svoje opodstatnenie?
13
MAR

Pri intenzívnom potení sa z nášho tela vylučuje voda a dôležité minerály, ktoré je vhodné doplniť. Mnohé iontové nápoje sú však obohatené aj o sacharidy, ktoré sú pri chudnutí nežiaduce. Kedy športové nápoje pomáhajú, a kedy sú skôr na škodu?

| Počet komentárov: 1
Zapekaný baklažán s cícerom
Recept týždňa: Zapekaný baklažán s cícerom
25
FEB

Stále rozmýšľate nad novým jedlom, ktoré by bolo chutné, výživne a zároveň nenáročné? Máme pre vás ďalší chutný a zdravý recept, ktorý nám poslala naša čitateľka. Vyskúšali sme ho a nemôžeme si ho nechať pre seba, lebo toto jedlo je jednoducho fantastické.

Koreň Maca pre zvýšenie energie, lepšiu náladu i búrlivejší sex
Koreň Maca pre zvýšenie energie, lepšiu náladu i búrlivejší sex
17
FEB

Spôsobuje vám ranné vstávanie bolestné muky? Cítite ráno čo ráno únavu a nedostatok energie? Koreň maca, známa peruánska bylinka, má účinky, o ktorých sa vám ani nesnívalo. Účinky „peruánskeho ženšena“ ocenia aj športovci a ľudia, ktorí sa snažia schudnúť a udržať si svalovú hmotu.

| Počet komentárov: 2
Ženšen lieči mnoho chorôb a dodá telu energiu
Jana Šimkovičová
Ženšen dodá telu energiu
4
FEB

Kedysi neexistovali veľké farmaceutické spoločnosti, ktoré dokázali vyrobiť tabletky na všetky choroby, ako je tomu dnes. Nezastupiteľnú úlohu pri liečení ľudí mali babice a ich zázračné bylinky. Veríte na liečivú silu bylín? Pretože ženšen taký zázračný nepochybne je.

Zdravie skryté v hlive ustricovej
Zdravie skryté v hlive ustricovej
28
JAN

V posledných rokoch sa hliva ustricová dostala do rebríčka top potravín, ktoré majú liečivé účinky. Aj preto ju odborníci na výživu a lekári odporúčajú zaradiť do svojho jedálnička a konzumovať pravidelne.

 

| Počet komentárov: 1
Dusená hliva ustricová na zelenine
Jana Šimkovičová
Recept týždňa: Dusená hliva ustricová na zelenine
18
JAN

V poslednej dobe sa rozšírili informácie o priaznivých účinkoch hlivy ustricovej na naše zdravie. Na trhu sa objavilo množstvo vyživových doplnkov z tejto huby, ktoré sú doporučované aj viacerými výživovými poradcami. Najviac výživných látok získate konzumáciou čerstvej potraviny, a preto vám ponúkame recept z hlivy ustricovej, ktorý vám určite zachutí.

Zeleninový deň uľaví vášmu telu a žalúdku
Recept týždňa: Zeleninový deň uľaví vášmu telu a žalúdku
10
JAN

Ak sa cítite nafúknutí, totálne plní a bez energie, skúste si naordinovať deň ľahkých jedál. Stavte na zeleninu, ktorá vám pomôže zrýchliť metabolizmus a osvieži nielen váš traviaci trakt. Máme pre vás tip na zdravé zeleninové menu.  

Krupicové raňajky
Jana Šimkovičová
Recept týždňa: Zdravé krupicové raňajky
4
JAN

Máte rána, kedy špekulujete, čo by ste si dali na raňajky? Ak hľadáte zmenu, zároveň zdravú a výživnu, máme pre vás ten správny recept. Tentokrát vám ho prinášame formou videa a je obohatný o kopec zaujímavých informácii o zdravých surovinách.

Kurkuma - superpotravina s protizápalovými účinkami
Jana Šimkovičová
Kurkuma ako superpotravina s protizápalovými účinkami
3
JAN

Kto sa zdravo stravuje a varí, určite pozná kurkumu. Toto korenie indického pôvodu odporúčajú zaradiť do stravy odborníci na zdravú výživu, ako aj mnohí lekári či alternatívni liečitelia. Čo je na kurkume také zdravé, zaujímalo aj nás.