Zdravá banánová, čokoládová a iné zmrzliny

Zmrzliny sú na leto ako stvorené. Inšpirujte sa!

8. JUL 2014

Banány ošúpeme, pokrájame a dáme do mrazničky na takú dobu, aby nezmrzli úplne (1-2 hodiny). Vložíme do mixéra spolu s toľkými datľami, koľko sme dali banánov a s lístkami špenátu mixujeme na krémovú konzistenciu. Zmrzlina je hotová.

K tomu, aby sme docielili rôzne chute a dodali organizmu rôzne látky, suroviny môžeme obmieňať. Namiesto datlí použijeme figy, inokedy prisypeme škoricu, alebo kakao či karob. Taktiež môžeme zamraziť a pridať jahody, čučoriedky a budeme mať jahodovú či čučoriedkovú zmrzlinu.

Ak budeme zmrzlinu jesť lyžičkou, môžeme ju posypať lúpanými konopnými, alebo tekvicovými semiačkami. Pre zjemnenie chute môžeme pri mixovaní pridať hotové krémy z orieškov, alebo čokolády.

Zdroj: http://www.ezopress.sk/2014/06/zdrava-bananova-cokoladova-a-ine-zmrzliny/

Autor článku

Ezo fit

Regeneračné centrum www.EZOfit.sk - Terapie, alternatívne a prístrojové vyšetrenia, výstavy, prednášky a kurzy www.EZOshop.sk - Zdravé potraviny, Ezoterika, Doplnky výživy, Knihy, CD, DVD - obchod pre Vaše zdravie, harmóniu a duchovný rozvoj www.EZOfest.sk - výstava * prednášky * zdravie * ezoterika

http://ezofit.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)