8. AUG 2014

Zmrzlina bez mlieka a cukru

Tiež milujete zmrzlinu? My veľmi a máme v zásuvke super recept od našej kamarátky Marušky, ktorý je vhodný pre vegánov, ale aj pre tých, ktorí nemôžu konzumovať kravské mlieko.

Na  zmrzlinu pre 3 osoby potrebujeme:

Variant číslo 1

  • 3 vopred zmrazené banány (nakrájané na kúsky)
  • 1 avokádo
  • 1-2 lyžice kakaa
  • chia semiačka na posypanie

 

Variant číslo 2 (ak nezoženiete zrelé avokádo)

  • 3 vopred zmrazené banány (nakrájané na kúsky)
  • cca 1 dcl kokosového mlieka, alebo podľa konzistencie
  • 1-2 lyžice kakaa
  • chia semiačka na posypanie

Postup:

Zmrazené banány rozmixujeme ponorným mixérom. Domixujeme avokádo, kakao a zmrzlina je pripravená na servírovanie. Môžeme si ju na záver posypať chia semiačkami.

Odporúčame prečítať:

Chia semiačka obnovujú svalovú hmotu po tréningu

5 potravín, ktoré nakopnú váš mozog

 

Zdroj receptu: http://www.biteme.sk/veganska-zmrzlina/

Autor článku

biteme

Barbora Drahovská

Bite me je vegetariánsky blog nielen pre vegetariánov, ktorý založili v roku 2012 dve kamarátky Barbora a Mimi.

http://www.biteme.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zmrzlina bez mlieka a cukru

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.