19. APR 2015

Zelené smoothie

Toto smoothie prinesie jarný vánok aj do vašej kuchyne a po prvom ochutnaní si ho budete pravidelne chystať na raňajky a do práce.

Suroviny: 

  • 5 ks kiwi
  • 1 väčší banán
  • 3 hrste fresh baby špenátu
  • 2 lyžice strúhaného kokosu
  • 150 ml kokosového krému 
  • 1/2 lyžičky ľanových semiačok
  • mandľové lupienky a ľanové semiačka na ozdobu

Postup:

Všetko zmixovať, ozdobiť a je to hotové.

Odporúčame prečítať: Recepty na detox smoothie na každý deň

Odporúčame prečítať: http://fitshaker.sk/zelene-smoothie-elixir-zdravia-ktory-vas-postavi-na-nohy/


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zelené smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.