19. OKT 2014

Zdravé palacinky bez pečenia

Myslíte si, že sa to nedá? Ale dá! A práve kvôli tomu tieto palacinky zvládnu aj tí, ktorí sporák nezapnú, čo je rok dlhý.

Odporúčame prečítať: Celozrnné palacinky so šípkovým lekvárom a jogurtom

Ingrediencie:

  • 2 banány
  • 5 datlí
  • 2 lyžice kakaa
  • 1 lyžica kokosového oleja

Ako na to?

1. Vezmeme si 3 plechy na pečenie a vystelieme ich papierom na pečenie.

2. Všetky ingrediencie (banány, datle, kokosový olej a kakao) si rozmixujeme na hladkú kašu.

3. Rozotrieme na každý plech 2 palacinky.

4. Palacinky vystavíme na pár hodín na slniečko a necháme vysušiť.

5. Odlepíme z papiera na pečenie (pôjde to veľmi jednoducho, nebojte sa) a naplníme. Napr. jahodami, rozmixovanými jahôdkami s datlami, banánom alebo tým, čo máme doma.

6. Na záver ich môžeme posypať škoricou alebo orieškami.

Odporúčame prečítať: Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec

Zdroj receptu: http://fitshaker.sk/zdrave-palacinky-bez-pecenia/

Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zdravé palacinky bez pečenia

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Vegetariánsky tataráčik
Barbora Drahovská
Domáce musli tyčinky
Natália Spišiaková
Domáce musli tyčinky
30
SEP
Vanilkové rožky
AkoSiUvaritZdravie
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.