8. JUL 2014

Zdravá banánová, čokoládová a iné zmrzliny

Zmrzliny sú na leto ako stvorené. Inšpirujte sa!

Banány ošúpeme, pokrájame a dáme do mrazničky na takú dobu, aby nezmrzli úplne (1-2 hodiny). Vložíme do mixéra spolu s toľkými datľami, koľko sme dali banánov a s lístkami špenátu mixujeme na krémovú konzistenciu. Zmrzlina je hotová.

K tomu, aby sme docielili rôzne chute a dodali organizmu rôzne látky, suroviny môžeme obmieňať. Namiesto datlí použijeme figy, inokedy prisypeme škoricu, alebo kakao či karob. Taktiež môžeme zamraziť a pridať jahody, čučoriedky a budeme mať jahodovú či čučoriedkovú zmrzlinu.

Ak budeme zmrzlinu jesť lyžičkou, môžeme ju posypať lúpanými konopnými, alebo tekvicovými semiačkami. Pre zjemnenie chute môžeme pri mixovaní pridať hotové krémy z orieškov, alebo čokolády.

Zdroj: http://www.ezopress.sk/2014/06/zdrava-bananova-cokoladova-a-ine-zmrzliny/

Autor článku

Ezo

Ezo fit

Regeneračné centrum www.EZOfit.sk - Terapie, alternatívne a prístrojové vyšetrenia, výstavy, prednášky a kurzy www.EZOshop.sk - Zdravé potraviny, Ezoterika, Doplnky výživy, Knihy, CD, DVD - obchod pre Vaše zdravie, harmóniu a duchovný rozvoj www.EZOfest.sk - výstava * prednášky * zdravie * ezoterika

http://ezofit.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zdravá banánová, čokoládová a iné zmrzliny

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.