3. JUL 2015

Svieže smoothie na posilnenie imunity

Nezdá sa vám kombinácia kapusty s banánom príliš lákavá? Tak to ste ju ešte neskúsili! 

Suroviny na 2 porcie:

  • ¼-½ bielej kapusty
  • 2-3 banány
  • 2-4 lístky púpavy
  • šťavu z citróna
  • štipku škorice
  • 1-2 poháre vody (podľa toho, akú konzistenciu smoothie si budete priať)

Postup: 

Všetky ingrediencie spolu zmixujeme. Ak by sa vám zdalo, že tam cítite viac kapustu (pri väčšej koncentrácii spôsobuje trošku štipľavú chuť), pridajte ešte banán, poprípade aj dva. Hlavne si smoothie pripravte tak, aby vám na prvýkrát chutilo. Postupne môžete znižovať množstvo banánov alebo kapusty.

Zdroj: fitshaker.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Nemáte čas? zachránia vás chutné a výživné smoothiesNemáte čas na jedlo? Zachránia vás chutné a výživné smoothies

Pripravíte ich bleskovo, je v nich zachované maximum výživných látok a vynikajúco chutia.

 

Zelené smoothie s chia semiačkamiZelené smoothie s chia semiačkami

 

 

Cviklový smoothie – detoxCviklový smoothie


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (1)

Diskusia k článku - Svieže smoothie na posilnenie imunity

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

kurtymartin@gmail.com
kurtymartin
 4.10.2015 11:54

ak to ma byt na imunitu, tak mne tak chyba napriklad aj cesnak a jablka, no neviem ako by to potom chutilo, treba skusit. na imunitu mam aj tak alkalio, lebo mat recept ktory by obsahoval vsetky potrebne vitaminy a latky zrejme ani nie. este k tomu konzumovat ho denne

 

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.