6. DEC 2014

Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom

Neviete, čo s tekvicou? Skúste túto raw polievku s kokosovým mliekom. 

Suroviny na 4 porcie: 

  • 400 g tekvice (očistená a pokrájaná na kusy)
  • 300 ml kokosového mlieka
  • 1 ČL mletého kari korenia
  • ½ ČL sladkej papriky
  • 3 PL sezamového oleja 
  • 1 PL provensálskeho korenia 
  • soľ

Na ozdobenie:

  • čierne sezamové semienka
  • tekvicové jadierka 
  • podľa potreby kokosový krém 

Postup: 

Toto je najjednoduchší recept, aký poznám. Rozmixujeme všetky ingrediencie na hladké pyré. Pyré zohrievame na miernom ohni na teplotu 40 °C (použijeme kuchynský teplomer na presný odhad teploty). Nakoniec ozdobíme tekvicovými jadierkami a sezamovými semienkami. Pri servírovaní môžeme podľa potreby pridať 2 polievkové lyžice kokosového krému do každej porcie. 

Odporúčame prečítať: Krémová tekvicová polievka z bielej tekvice bez mlieka


Autor článku

Superfitmonkey

Alesya Volpi Radkovska

Alesya Volpi sa narodila na Ukrajine a už v štyroch rokoch začala navštevovať svoje prvé hodiny tanca. Nikdy neostala len pri jednom tanečnom štýle, ale snažila sa zdokonaľovať v rôznych tanečných štýloch: moderný tanec, hip-hop, dancehall, reggae ton, balet a nakoniec twerk. S cieľom vytvoriť dokonale vyvážený životný štýl pre každú ženu, Alesya cestovala po celom svete aby študovala rôzne formy životných štýlov a zistila, čo funguje najlepšie pre ženy rôznych národností. V súčastnosti je Alesya profesionálnou choreografkou, fitness inštruktorkou a odborníčkou na výživu. Žije na Slovensku so svojím manželom a dvojročným synom. V roku 2015 Alesya vytvorila nový sexy a stimulujúci tanečný fitness životný štýl - GLAMNESS.

https://glamness.com

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.