4. MÁJ 2014

Ranný doping

Mixované šťavy, pozostávajúce z ovocia, zeleniny a zelených listov, sú skvelou alternatívou jedenia prirodzených vitamínov.

Na prípravu 2 x 0,3 l potrebujeme:

1 banán, 1 stredne veľký strapec hrozna, 1 jablko, 1 hrušku, poriadnu hrsť špenátových listov a 3 veľké listy hlávkového šalátu, 600ml vody

Postup prípravy:

Ovocie umyjeme. Banán, jablko a hrušku nakrájame na veľké kusy. V poradí uvedenom v príprave vložte ovocie a listy do Vitamixu, zalejte ho vodou a mixujte najprv na variable - až po rýchlosť 10 a potom na high cca 30 sekúnd. Nalejte do pohárov, ozdobte zelenými listami a užívajte si elixír zdravia.

 


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Ranný doping

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.