16. JAN 2015

Povianočný životabudič

Po všetkých zdravých i nezdravých jedlách, nápojoch, sladkostiach, ktorých sa nám počas vianočných sviatkov dostalo na stôl i do žalúdka viac ako vo všedné dni, zaslúžime si ďalšiu dobrotu.

Čo budeme potrebovať? Čo si spolu rozmixujeme?

  • 1 väčšie ošúpané jablko
  • 1 pomaranč
  • 1 mandarínku
  • 1 lyžicu medu (najlepšie lesného alebo medovicu, ktorý obsahuje veľa železa)
  • trochu zázvoru (asi veľkosti palca)
  • strúčik cesnaku
  •  

Nápoj má hustú konzistenciu, dá sa piť i jesť. V prípade potreby je možné ho zriediť aj minerálkou. Z uvedeného množstva pripravíme asi 0,5 l nápoja (cca 2 porcie). Nápoj dokáže zasýtiť, je vhodný napríklad ako olovrant po bohatšom obede.

Odporúčame prečítať: Recepty na detox smoothie na každý deň

Zdroj receptu: http://fitshaker.sk/povianocny-zivotabudic-2/

Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Povianočný životabudič

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.