14. JUL 2014

Kakaový chia puding

S chia semiačok môžete pripraviť aj skvelý puding.

Postup:

  • 1/2 l kokosovej vody alebo mlieka (môžete nahradiť konopným, mandľovým, alebo ryžovým)
  • 2 PL kakaa
  • 1/2 avokáda (musí byť mäkké – zrelé)
  • dosladiť si to môžte xylitolom alebo medom, agávovým, datľovým, alebo iným sirupom
  • štipku himalájskej soli a môžete pridať aj zopár lístkov špenátu

Postup:

Všetko pomixujeme, prelejeme do misky a pridáme 4 PL chia semiačok, párkrát ručne pomiešame, aby semiačka neostali plávať na povrchu. Preložíme do pohárov, alebo misiek a necháme vychladiť.

Zdroj: http://www.ezopress.sk/2014/06/kakaovy-chia-puding/

Autor článku

Ezo

Ezo fit

Regeneračné centrum www.EZOfit.sk - Terapie, alternatívne a prístrojové vyšetrenia, výstavy, prednášky a kurzy www.EZOshop.sk - Zdravé potraviny, Ezoterika, Doplnky výživy, Knihy, CD, DVD - obchod pre Vaše zdravie, harmóniu a duchovný rozvoj www.EZOfest.sk - výstava * prednášky * zdravie * ezoterika

http://ezofit.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Kakaový chia puding

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

TOP články

    Desiatujete každý deň?
    Áno, desiata je dôležitá.
    Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
    Nie, nikdy na to nemám čas.

    Celkom hlasovalo: 1366
    Archív ankiet

    Odber newsletterov
    Tip pre redakciu
    Poslať článok

    Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.