12. MÁJ 2015

Hriešne dobré lievance bez cukru

Hlavnou ingredienciou sú ovsené vločky, ktoré sú ideálne na raňajky.

Čo budeme potrebovať?

  • 1/2 hrnčeka ovsených vločiek
  • 1 vajce
  • 1 veľké jablko
  • pomletú škoricu
  • štipku kypriaceho prášku do pečiva
  • 1/2 hrnčeka mlieka (najlepšie rastlinného)
  • 1 rad vysokopercentnej horkej čokolády

Ako budeme postupovať?

Jablko nakrájame na malé kúsky a niekoľko si ich odložíme. Zvyšok dáme rozmixovať. Zmiešame ovsené vločky s práškom do pečiva, rozmixovaným jablkom, vajíčkom a prisypeme škoricu. Podľa potreby pridáme mlieko, no vďaka jablku by mala byť zmes taká akurát. Kým sa nám lievance pečú, znova dáme roztopiť čokoládu spolu s mliekom. Lievance naservírujeme, poukladáme zvyšné nakrájané jablko a polejeme čokoládou. Podľa chuti, môžete ako ja, pridať lyžicu bieleho jogurtu.

Odporúčame prečítať: Hriešne dobré lievance bez cukru

Zdroj receptu: http://fitshaker.sk/hriesne-dobre-lievance-bez-cukru-na-2-sposoby/


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Hriešne dobré lievance bez cukru

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 852
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.