3. FEB 2015

Gaštanové guľôčky

Hľadáte recept na nepečený, ale veľmi chutný dezert? Tu ho máte!

Čo budeme potrebovať na 25 guľôčok:

  • 250 g gaštanového pyré
  • 70 g masla (ak máte intoleranciu alebo alergiu na mlieko, použite rastlinný alebo kokosový)
  • 100 g bio pohánkových čokoládových sušienok
  • 20 g práškového cukru
  • 15 g vanilkového cukru, alebo lyžica extraktu z vanilky 
  • 2 PL polievkové lyžice kvalitného rumu

Príprava:

Gaštanové pyré zmiešame s pomletými bio hrudkami a maslom. Pridáme práškový a vanilkový cukor. Hmotu odložíme do chladu asi na dve hodiny. Prípadne do mrazničky na 20-30 minút. Rukami tvarujeme guľôčky s priemerom asi 2,5 cm a ukladáme na mastný papier na pečenie. Opäť necháme vychladiť. Potom guľôčky môžete obaliť v kokose, alebo poliať roztopenou kvalitnou 70 % čokoládou. Do guľôčok môžeme povkladať aj olúpané mandle. Servírujeme v malých papierových košíčkoch.

Výživové hodnoty na 1 guľôčku: 
65,4 kcal (275 kJ), 8 g sacharidov, 0,5 g bielkovín, 3,5 g tukov

Odporúčame prečítať: Tučniakove guličky

Zdroj receptu: http://akosiuvaritzdravie.sk/?p=2106

Autor článku

Ako

Ako Si Uvarit Zdravie.sk

Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.

http://akosiuvaritzdravie.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Gaštanové guľôčky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.