16. SEP 2014

Fitness sviečková s cestovinou, brokolicou a kuracím mäsom

Ešte ste nejedli fitness sviečkovú? Je načase, aby ste si ju doma pripravili. 

Odporúčame prečítať: Bravčové saté so zeleninovým wokom

Potrebujeme:

  • 4 mrkvy
  • 2 ks petržlenu
  • 2 dl mlieka
  • bobkový list
  • soľ
  • čierne korenie
  • kuracie prsia
  • cestovina podľa chuti

Postup:

Zeleninu nastrúhame a opražíme na oleji, pridáme bobkový list a ostatné koreniny, a podlejeme trochou vody. Keď je zelenina uvarená, rozmixujeme ju ponorným mixérom a prilejeme mlieko, dochutíme. Zvlášť si ugrilujeme, alebo uvaríme kuracie prsia. Namiesto knedle podávame s uvarenou brokolicou.

Odporúčame prečítať: Fazuľová krémová polievka


Autor článku

viktor

Viktor Vincze

Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fitness sviečková s cestovinou, brokolicou a kuracím mäsom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.