22. APR 2015

Cranberry Love

redakcia

Brusnicová RAW tortička spája tri lahodné a zdravé vrstvy: kokosovú, čokoládovú a ovocnú.

Tento dezert sa pripravuje aj na kurze „nevarenia“ RAW FOOD v škole varenia Chefparade.

Suroviny: 

  • 2 šálky kokosu
  • ½ šálky chia semiačok
  • ½ pohára datľovej pasty
  • 3 lyžice kokosového oleja
  • 1 malá lyžica škorice

Čokoládový krém:

  • 2 zrelé avokáda
  • ½ šálky agáve sirupu
  • 1 lyžica vanilkového prášku
  • ½ šálky vody
  • ½ šálky raw kakaového prášku
  • ½ šálky kokosového oleja

Cranberry topping:

  • 1 šálka sušených brusníc, 6 hod namočených vo vode
  • 2 lyžice vody
  • 3 lyžice citrónovej šťavy
  • 3 lyžice Psyllium PLUS

Postup:

Kokos s chia semiačkami pomelieme v mixéri a zmiešame v miske s ostatnými ingredienciami. Zatlačíme do tortovej formy a dáme do chladničky. Medzitým si pripravíme druhú vrstvu. Zmiešame všetky ingrediencie v mixéri, ako posledný dáme kakaový prášok. Natrieme na korpus a dáme do chladničky. Medzitým si pripravíme tretiu vrstvu. Sušené brusnice vymiešame v mixéri s ostatnými ingredienciami na hustý krém a naplníme do striekacích vreciek. Nanesieme na druhú vrstvu. Necháme stuhnúť, vyklopíme a podávame.

Také, ale aj iné RAW dobroty vás naučia na kurze „nevarenia“ RAW FOOD v škole varenia Chefparade. 

Cranberry love
Zdroj: PR 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Cranberry Love

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.